小米海参粥_小米海参粥的家常做法

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小米海参粥的家常做法锅中放淘净的小米和水，煮粥。3、小米开花放入海参，加入盐、白胡椒粉、瑶柱汁(或浓缩鸡汁)。4、最后加点香油，撒入小葱花。5、出锅。6、营养美味的小米海参粥。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

小米海参粥做法吃出美味和健康营养大概就是这碗小米海参粥了吧。By 503飞啊用料小米适量海参六根高汤适量葱花适量盐适量太太乐鲜鸡汁一挤做法步骤1、淘洗干净的糯黄小米，泡20分钟左右备用。2、事先泡发好的海参。3、高汤(我用的是棒骨汤)去油煮沸。4、加入淘洗干净的小米。5、煮沸是什么。

小米海参粥By 牧葵小厨娘用料海参1个小米适量做法步骤1、1、正处于生长发育期的孩子不宜喝海参小米粥，因为海参小米粥营养虽高，但孩子所需的营养成分不多，而且海参中富含的丰富蛋白质及微量元素可能会引起儿童出现等症状；2、2、肾脏功能不好的人不宜喝海参小米粥，因为海参蛋白质含量是什么。

小米海参粥最正宗的做法王刚干海参用纯净水泡发，放冰箱，每天2次换水2、小米洗净水开后下锅3、老母鸡油下锅，大葱生姜煸香4、水开放入胡椒粉，海参下锅煮5分钟5、南瓜蒸熟打成泥状加入小米锅里，煮好的海参再放入煮5分钟，最后加入小葱、盐和胡椒粉调味6、营养丰富又美味的海参粥完成，早餐吃上一碗，满满一小发猫。

小米海参粥不腥的做法By 掉链子的虾米很冰冰凉用料海参4个鲍鱼若干素翅50g花菇10个虫草花30g花雕酒200g鲍汁50g大骨高汤500ml猪蹄筋若干干贝50g大贝壳6g虾仁100g猪肚适量做法步骤1、小米粥高压锅先煮熟2、加白菜海参放砂锅煮3、加入佛跳墙料包做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙说完了。

小米海参粥教学视频By 牧葵小厨娘用料海参适量做法步骤1、海参小米粥的营养非常丰富，含有多种人体所需的营养成分，是很多人都喜欢的食物之一。2、先看一下海参，海参最重要的特点是高蛋白、低脂肪、几乎无胆固醇，这也是很多人喜爱它的原因。海参不像动物那样有很多脂肪。海参富含蛋白质、维生小发猫。