西兰花如何清洗比较干净

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╯＾╰〉 西兰花如何清洗比较干净看似鲜亮洁净的西兰花如果不会洗涤简单清水冲洗无法把农药洗干净这里告诉您洗涤西兰花的常用方法第一是用盐水浸泡。先将西兰花掰成小朵放到盆里加入3-5勺食用盐加水把西兰花完全淹没浸泡20-30分钟。然后再用清水漂洗2-3次。第二是使用淘米水浸泡清洗。淘米水有清除农药小发猫。

一、西兰花炒牛肉 食材准备： 牛肉、西兰花、蒜末、黑胡椒粉。 做法流程： 1.牛肉清洗干净，然后切成小块放入大碗中，接着加入适量的淀粉、黑胡椒粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。 2.西兰花切小朵清洗干净，接着起锅烧水，水烧开之后，放入西兰花焯水三分钟好了吧！

?△? 鸡汁西兰花，口感爽脆，味道清新的西兰花加入太太乐鲜鸡汁调味料，蔬菜搭配鸡汁是最佳搭配，浓浓的鸡汤风味让这道菜肴更加鲜美入味By 北纬yhz用料西兰花200g“太太乐”鲜鸡汁调味料25g皮蛋1颗熟咸蛋1颗蒜3瓣香菇两朵油适量做法步骤1、准备食材2、西兰花清洗干净切成小块是什么。

晚餐炒一盘清淡有营养的西兰花，真是一点负担就没有，有了太太乐鸡汁，滋味更美味了！做法超级简单。By 禾小荷 【豆果美食官方认证达人】用料西兰花一颗太太乐鲜鸡汁半勺蒜2瓣油2汤匙姜1片做法步骤1、食材。2、西兰花清洗干净拆成小朵3、蒜切末，姜也切碎。4、锅里放油，放入小发猫。

鸡汁上汤西兰花By 焙着乐 【豆果美食官方认证达人】用料西兰花一颗太太乐鲜鸡汁半勺咸鸭蛋半个蒜1瓣油1汤匙沸水适量做法步骤1、西兰花切小块清洗干净2、准备咸蛋，蛋黄压碎。3、西兰花放入沸水中灼4分钟捞出。4、热锅放油放蒜爆香5、放入咸蛋炒均匀6、倒入两碗沸水7说完了。

凉拌西兰花，简单快手还低脂，很健康的午餐选择！还可以加入黑木耳一起哦！By o神兜兜o用料西兰花1个生抽适量蚝油适量做法步骤1、西兰花处理2、清洗干净3、放入水中煮4、煮熟捞出5、生抽+蚝油拌匀倒入翻拌均匀6、完成做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果后面会介绍。

∪＾∪ By 珍aslt用料虾仁200克西兰花100个盐适量食用油适量做法步骤1、西兰花胡萝卜莲藕清洗干净，虾仁去虾线2、锅里加水煮开，放入蔬菜焯水，虾仁也煮熟，全部捞出过一遍冰水3、装盘加入太太乐鲜鸡汁，翻拌均匀即可享受美味啦做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果后面会介绍。

酸甜微辣的蔬菜，非常适合胃口不好的夏天By Lilyhuaya用料西兰花200克鲜木耳一把油适量珍选捞汁4勺蚝油1勺油泼辣子1勺香醋1勺盐适量糖适量蒜瓣4瓣芝麻适量干辣椒适量做法步骤1、西兰花盐水浸泡10分钟后清洗干净，开水加入盐和油，放西兰花和木耳焯至断生2、蒜末，干辣后面会介绍。

分享这个西兰花炒蘑菇，真的好香呀！清脆的西兰花加上软嫩的香菇，简直绝啦！By 小沁料理用料香菇5朵花菜半个蒜3瓣生抽1勺蚝油1勺盐2克黑胡椒1克食用油10克做法步骤1、香菇5朵、西兰花半个、蒜3瓣，清洗干净2、香菇切片、西兰花切朵、蒜切丁末，准备3、加盐的目的是防止营等我继续说。

素菜也很好吃By dinaking用料西兰花半个蒜6瓣生抽1勺蚝油1勺食盐一小勺胡萝卜一段做法步骤1、胡萝卜切片，用模具压出星星的形状2、西兰花切小朵用水泡一下清洗干净3、锅内加水，水开后加入西兰花，胡萝卜和一小勺食盐焯水备用4、锅内加入中粮家乡味菜籽油5、加入蒜末爆香等我继续说。