动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、豆类等。自然界中的维生素B12主要是通过草食动物的瘤胃和结肠中的细菌合成的的,因此多存在于动物性的食物中,以肝脏、...
维生素B12的主要食物来源:肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类。B12含量:牛肉1.8 鸡蛋1.55 羊肉2.15 鸡蛋黄3.8 猪肉3.0 鸭蛋5.4 维生素B12缺乏的临床表现:1...
富含维生素B12的食品:肝、肉类、鸡蛋、牛奶。膳食中的维生素B12来源于动物食品,主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼...
回答:意见建议:维生素B12主要含在动物蛋白中,如肝,肾,肉类,乳制品,鱼,贝类和蛋类.植物性食品中多不含维生素B12,只有大豆中含有维生素B12,比如我国四川省民间...
含维生素B12的第一类食物是肉类,比如像猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,往往都能够为机体提供丰富的维生素B12。第二类食物是动物的内脏,比如像猪肝、猪心、羊肝、羊心、...
维生素B12的主要来源是肉类,富含维生素B12的食物是动物肝脏、牛肝、牛肾、猪肝、猪肾、猪心、牛肉、青鱼、虾、鸡蛋...
3鳕鱼0.5 ~ 0.8火腿0.6猪肉0.36猪肝53.7牛肉1.02羊肉3.46鸡肉2.37鲤鱼11.2鲫鱼5.36鲍鱼0.33黄鳝1.52鳖1.5蟹5.3虾2.2牛奶0.41我们通过以上关于维生素b12食物含量表 ...
1、维生素B12主要来源于动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品等。维生素B12是唯一含矿物质的维生素,因含钴而呈红色,又称红色...
食物含维生素B12最多的是:动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳。特别注...
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