一、鸡肉 鸡肉味道鲜美,温补养人,民间有“逢九一只鸡,来年好身体”的说法。鸡肉性温,含有大量维生素和优质蛋白,小寒节气御寒滋补,多吃鸡肉是不错的选择,喝...
另外秋季容易上火便秘,所以饮食应该清淡,可以吃清炒山药、清炒藕片、白灼秋葵、粉蒸排骨等家常菜。秋季多喝一些茶、汤水和粥可润肺生津,还可适量喝一些养生酒活血...
岭南民谚有云:“小寒大寒,无风自寒。”在传统节气中极冷的一天,广东民间形成吃糯米饭的习俗。如今在广东,常见这样的情景:大寒来临前,家家户户煮上一锅香喷喷的糯米...
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