假如你采用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 而是偏向投篮手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头...
总之 蹬---伸---屈---拨 脚要蹬地(重心在后脚或两脚之间), 大臂伸直(不能屈小臂,大臂不能过分外张), 手腕屈(投篮出手控制弧度), 拨指(食指和中指拨指,球从指尖投出...
首先,要用标准的投篮姿势。科比说过,没有最好的投篮姿势,只要适合自己、自己觉得舒服就行,所以马里昂、普林斯的投篮姿势咱也没话说。但是,我觉得一个好的投篮...
你好,这两个问题其实是有互通性的,正确标准的投篮姿势,命中率肯定要比非常规投篮动作要高。因此,我们需要的就是矫正好投篮,再勤加练习。首先投篮时应该双脚平...
肘,腕关节都保持90度.最好能做到第4个90度,即出手后手心和小臂也能呈90度.关于肘部要不要内收的问题:投篮姿势中由于人体生理结构的原因,当将球置于头顶正上方的话,...
投篮命中率除了与心态有关以外,更重要的是与投篮姿势也有关系。按照以下方法刻苦练习:原地单手投篮 动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心...
主要练习的投篮方式有:原地双手胸前投篮、原地单手肩上投篮,跳起投篮、单手低手和高手上篮等。在训练时根据不同队...
科比的姿势。如果你认为你的身体灵活强壮,你可以从中学习。库里的投篮点不是很高,但是他得益于投篮速度快。如果容...
一、标准的投篮姿势:1、在持球时最关键的是手指如何分开,若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话,那么对球施加均等的力,就必须注意...
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥...
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