西兰花 1颗 大蒜 3瓣 食盐 3-4克 土豆淀粉 4克 饮用水 80克 食用油 15-20克 蒜蓉西兰花的做法 西兰花洗...
做法:将西兰花洗净掰成小朵,同时把大蒜剁碎备用。锅中放适量水,加入几滴植物油和少许盐,水开后,将西兰花在沸水中焯一分钟左右,至变色即可捞出,浸入凉水中,...
1 食材 主要食材:西兰花300克。其他食材:蒜头3瓣、植物油、盐、鸡精适量。2 做法步骤 1.西兰花掰成小朵,洗净,沥干。2.蒜头拍一下,去外衣,切成蒜蓉。...
1、西兰花一棵,掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右;2、浸泡后的西兰花洗净,入开水锅中焯水,水里放少许的盐和油,烫至西兰花断生后,捞出沥水;3、炒锅放适量...
1、准备食材。2、西兰花切成小朵,杆子切片,胡萝卜切片。3、锅里加二克盐加水烧开,倒入西兰花并烧开。4、一烧开就...
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蒜蓉西兰花的家常做法如下:主料:西兰花100克、蒜泥5克、食盐2克、辣椒油食盐、香油少许、陈醋2克、六月鲜12克轻盐...
下边我给大家分享大家店经常做的蒜蓉西兰花的作法:第一把西兰花扒成小花,用清水清洗预留,蒜头拍一下剁碎蒜蓉,配...
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食材:西兰花、蒜末、辣椒做法步骤:1.油热放辣椒,蒜末 2.放入西兰花,胡萝卜 3.煸炒后放鸡汤 4.盖好炖一会 5.放入...
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