西兰花好看好吃的十种最佳吃法

发布时间：2024-07-06 16:38
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西兰花如何做好吃?

NO.4 辣汁鱿鱼炒西兰花 准备食材如下：西兰花半棵，鱿鱼1条，蟹柳适量，食盐1茶匙，生抽7.5毫升，辣椒酱7.5毫升，可...

西兰花怎么做比较好吃?

7、西兰花炒虾仁 材料：西兰花1棵，小虾仁100克，蒜末1／2瓣，红辣椒1只，色拉油1大匙，酒1大匙，盐适量。做法：1.西兰花去粗茎，分成小朵；粗茎部分削除厚皮，切...

西兰花怎么做好吃

西蓝花好吃的做法推荐。做法一：西兰花炒虾球。制做方法：1、西兰花去掉根部，切成小块；蒜切沫；红辣椒切成菱形；鲜虾剥好备用2、热锅放入凉油加热，放入西兰花翻...

西兰花怎么做好吃又有营养

1、西兰花炒虾球：虾球能补充人体所需的蛋白质，西兰花富含维生素C和膳食纤维，对肠胃也有很好的调理作用，两者搭配，营养和口感兼备。2、西兰花炖豆腐：西兰花含...

怎么做西兰花好吃?

（ 1 ）西兰花炒虾仁的做法食材用料 西兰花 300克、虾仁 200克、葱 10克、姜 5克、蒜 10克、盐 10克、味精 10克、鸡粉 10克、淀粉 12.5克、料酒 20克、胡椒粉 5克...

西兰花怎么做好吃?推荐十做法

1. 清炒西兰花：简单快捷，保留了西兰花的原始风味。2. 西兰花炒鲜贝：海鲜的鲜美与西兰花的清香相得益彰。3. 西兰花皮蛋汤：清淡适口，营养丰富，适合夏日食用。4...

西兰花的6种家常做法是什么 西兰花怎么做好吃

1、蚝油香菇西兰花，将西兰花切成小块，香菇背上划米字花刀。锅内放水烧开，将西兰花烫一下捞起，香菇烫熟。用精盐、蒜油将西兰花拌一下，摆于盆的两边。锅内放少...

西兰花怎么做好吃

一、西兰花炒桃仁 材料：西兰花，核桃仁，蒜，盐，鸡精。做法：1.锅中水开后，放入少许盐和植物油，再放入西兰花，...

西兰花怎么做好吃?

1. 西兰花掰成小朵，洗净。2. 锅里坐水烧开，加点盐，下西兰花，焯一分钟左右。3. 焯好的西兰花过凉水。4. 大蒜切末...

西兰花怎么做好吃 西兰花的做法大全

1 西兰花怎么做好吃 西兰花俗称青花菜，含有丰富的维生素C、胡萝卜素，还含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质等营养成分，其中钙、锌、钾、磷等矿物质含量都...

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